Creating Together
享受一起创造的喜悦
生命的過程就是一個不斷成長和創造的過程。創造力是我們與生俱來的能力。然而常常由於社會文化等諸多的束縛和制約，我們越來越被限製在既定的模式中，與我們的創造力漸行漸遠。 創造最終似乎成了藝術家和專業人士們的專屬, 只有他們可以盡情享受創造的快樂和揮灑。比較之下，我們總是不夠好，相形見絀。即使有時會有創造的沖動， 也常常覺得是一種奢侈，甚至感到內疚和不配， 好像在浪費時間，做一些不應該，不在份內的事。因而常常會把這個需要置後。另一面，即使真的可以，又會擔心畫不好，寫不好，唱不好，做不好，對自己百般挑剔，感到羞怯和渺小。
從什麼時候起，我們開始與自己的天性越離越遠，讓自己的本能成了一種奢侈，甚而讓自己羞於面對。其實和所有自然的事物一樣，我們的自然就是用生命的力量去創造不同的可能，創造不一樣的美。在那裏沒有高低好壞，一切都是完美。完美不在盡善盡美，而在於你的獨特性，當你容許把自己呈現出來，展現獨一無二的你。
因為連接著我們的天性，創造的過程常常會帶來喜悅和平安，可以緩解我們的壓力，讓緊張得以松弛，讓情緒得以釋放，讓我們耗減的能量得以充實。
在一個溫暖和安全的時空裏，讓我們一起自由地創造，做自己喜歡的事。善待自己，為自己保守一個專屬的時空，享受創造的快樂和自在。
時間： 7月2日，9日，16日，和23日 上午10點至12點
費用： $20 EMT電郵轉賬：may@mayli.ca
May Li
畢業於上海戲劇學院戲劇創作專業。來加拿大後從事心理輔導17年。在多倫多創造學院(The Create Institute) 就讀三年，學習表達藝術治療。先後在不同的群體中開設表達藝術小組，感動藝術創造過程中所帶出的喜悅和生命的力量！希望借助這樣一個空間，一起探索創造的樂趣，和喜欢的自己在一起。
Creating Together 的理念
在Zoom共同的時空裏，我們敞開自己的工作室，進行各自的創作。你可能想畫畫，寫作，拼圖，編織，做手工，做園藝，設計菜譜，整理照片，重新布置你的房間，甚至一些看似與藝術無關的事，只要它可以增加和呈現你的創造力！
或許你不知道想做什麽。但只要你來到這個共享的空间，大家創造的能量會帶動你，啟發你創造的激情和探索的樂趣。
Creating Together 的流程
- 我們以一些小的熱身活動開始，接著做一個簡短的分享。
- 然後我們會關掉音頻，但保持視频，創建一個共享的時空。每個參與者開始自己的創作。
- 一小時左右會有一個小的間隙讓身體舞動一下，重新回到自己。
- 然後關掉音頻，繼續創作。
- 最後十分鐘將有一個簡短的創作分享。
建立你的工作室
在家裏辟出一間房，一個角落，亦或是一張桌子，建立自己的工作室。它可能不象平日裏看到的藝術家的工作室那麽專業和奢華，但那是一個專屬於你的空間。在那裏你感到自由自在，不受幹擾。你可以用屏風，書櫥，家具隔出這樣一個空間，自己裝點一下，擺上你的用具，材料，營造一個簡單而溫馨的創作氛圍。
只要你有心讓藝術和創造力成為你生命和自我關懷的一部分， 你就可以找到這樣一個空間，建立你自己的工作室。
